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モチベーションの上げ方(向上)『とにかくやり始めよう』について解説!

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コチラの記事ではモチベーションの上げ方(向上)についてまとめています。

 

 

それではこちらより動画をご覧ください



モチベーションの上げ方(向上)について

 

こちらからは記事でモチベーションの上げ方についてお伝えしていますが

より詳しくモチベーションを向上させる方法は動画でご覧ください。

 

 
モチベーションが上がらない負の連鎖とは
rapture_20160704071850

 

一般的にはモチベーションが上がらない=作業が進まないと考えられています。

 

そして、作業が進まないというジレンマから自分を責めてしまう事で

なおさらモチベーションが上がってこない→作業が手につかないという

負の連鎖を延々と続けていき、最悪の場合諦めてしまう方も少なくありません。

 

 

だからこそ。モチベーションの上げ方をしっかりと学んで

モチベーションを上げる工夫をしようというのが一般的な考え方ですよね。

 

 

ですが、その考え方自体が間違っている認識だったとしたら、どうでしょうか?

 

 
モチベーションを上げ方なんて、そもそも関係ない?
rapture_20160704073251
 

 

まず初めに結果をお伝えしますが、モチベーションを上げようとしなくて大丈夫です。

 

 

とにかくやり始めてください。

 

 

やる気が出なくても、気分がのらなくても、明日仕事が早くとい理由があっても

今日、嫌な事があったとしても、先が見えなくても、不安があっても・・・

 

 

嫌々でも構わないので、やり始めてください。

 

 

実はモチベーションというのは後から湧いてくるもの。

rapture_20160704074009
 

モチベーションを上げれば作業が進む、

これ自体が間違っているという訳ではありませんが

実は行動すればモチベーションというのは自然に上がってきます。

 

というより、行動が先でモチベーションは後から付いてくるものとお考えください。

 

 

モチベーションが関係ない?にその理由がここにあった

rapture_20160704074310
 

まず、モチベーション=やる気は脳にある『○○』が関係していると言われています。

 

 

というのも、こんな経験はありませんか?
気分がのらなくても仕事を始めたら、次第にやる気が出てきて作業が進んだ
嫌々、部屋の片づけを始めたけど、最後には徹底的に綺麗にしたくなった
 

 

自分の過去を振り返ってみると

私はこういった経験がかなりあるのですが

実はこれこそがモチベーションは後から湧いてくるものという証拠の1つになります。

 

 

脳にある『側坐核』がモチベーションのスイッチ?

rapture_20160704074946
 

実はモチベーションは脳にある側坐核という部分から生み出されていると言われています。

 

この側坐核とは脳の真ん中の左右に1ずつあると言われていて

大きさ自体は2ミリ程しかないのですが、とても強力なやる気スイッチとして知られています。

 

 

なので、この側坐核=やる気スイッチを

押す事が出来れば作業がどんどん進むようになるという訳です。

 

 

ですが、このやる気スイッチは刺激を与えないと、なかなか動いてくれません。

 

 

 

まあ、ここでピンときた人も多いでしょうが

これこそが行動が先でモチベーションは後から湧いてくるという所以であり

先ほどお伝えした下記の理由の解明の1つのポイントとなっている部分です。

 
気分がのらなくても仕事を始めたら、次第にやる気が出てきて作業が進んだ
嫌々、部屋の片づけを始めたけど、最後には徹底的に綺麗にしたくなった
 

 

そう、モチベーションを上げようと考えるのではなく

嫌々でも構わないので、無理やり動くようにしてください。

 

 

嫌でも動く、だから会社の仕事は成果が出るんです。

嫌でもやる、だから家事はキッチリと進むわけです。

 

 

嫌でもいいから、とにかくやりましょう!

そうすればモチベーションは必ず後から湧いてきます。

 

 

5分とか短い時間だとやる気スイッチも反応しづらいそうなので

まずは30分とかでも構いませんので、とにかくやり続けてみてください。

 

 

 

これが、お勧めの正しいモチベーションの上げ方(向上)です。

是非、この講座の内容を試してみてくださいね。

 

 

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